Meskipun berukuran kecil, ternyata buah kelengkeng punya banyak manfaat yang luar biasa lohh bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat buah kelengkeng tentu saja masih banyak orang yang belum mengetahuinya.
Si kecil manis ini sangat banyak digemari karena memiliki rasa yang manis dan nikmat. Manfaat yang dihasilkan dari buah kelengkeng bisa untuk tubuh kita kecantikan kulit dan masih banyak lagi.
Namun, dari banyaknya manfaat yang didapat dari buah kelengkeng, pasti ada bahaya makan buah tersebut secara berlebihan dalam waktu yang sama. Jadi kita boleh memakan tetapi jangan sekali makan langsung banyak
Kemungkinan besar akan terkena penyakit-penyakit tertentu. Nah, mau tau apa saja manfaat serta bahaya atau efek sampingnya? Yuk langsung saja simak penjelasan berikut ini. Selamat membaca guys.
DAFTAR ISI
Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan
doktersehat.com
Manfaat yang pertama adalah untuk kesehatan. Mungkin anda juga belum tahu ternyata buah kelengkeng bisa untuk kesehatan tubuh kita. Mau tau apa saja? Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut:
Menyehatkan Jantung
Manfaat yang pertama yaitu mampu membuat jantung kita akan semakin sehat. Dengan mengkonsumsinya akan menjaga kesehatan jantung sekaligus dapat mengobati jantung yang sering berdebar keras. Nah oleh sebab itu kita sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini untuk penderita lemah jantung
Melancarkan Buang Air Kecil Dan Besar
Buah kelengkeng sangat mengandung serat yang cukup tinggi. Dengan serat tersebut mampu menyehatkan usus dan dapat menjaga kinerja proses penyerapan makanan oleh usus
Sebab itu, Manfaat buah ini dapat memperbaiki dan melancarkan proses buang air kecil dan besar. Maka dianjurkan untuk mengkonsumsinya
Mengatasi Sulit Tidur
Insomnia adalah salah satu jenis penyakit yang sampai sekarang masih banyak dialami karena salah satu penyebabnya yaitu tingkatan stres yang semakin tinggi. Ternyata buah ini juga dapat menjadi obat insomnia yang sangat ampuh dan alami.
Hal ini dapat dikarenakan adanya kandungan fitokimianya yang berfungsi untuk mengendurkan syaraf-syaraf sehingga menjadi obat penenang. Nah, intinya buah ini dapat menjadi solusi untuk kalian yang susah tidur
manfaat buah kelengkeng untuk kecantikan
Manfaat yang selanjutnya yaitu sebagai media kecantikan. Mau tau apa saja manfaat buah tersebut untuk kecantikannya? Berikut penjelasannya.
Menghambat Penuaan Dini
Buah ini sangat kaya dengan vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, salah satu penyebab kerusakan kulit. Tetapi buah kelengkeng ini mempunyai sifat anti penuaan, mencegah garisan kerut dan flek hitam
Menjaga Keindahan Rambut
Ternyata manfaat kelengkeng juga dapat menjaga keindahan rambut kita. Mengapa bisa? Nah, terkait fakta bahwa biji kelengkeng mengandung saponin, zat yang biasanya digunakan dalam produk shampo.
Menurunkan Berat Badan
Buah ini memang sangat kaya dengan khasiatnya, sampai dapat menurunkan lemak dan mengandung sedikit kalori sehingga sangat cocok untuk anda yang sedang mengikuti program diet untuk melangsingkan tubuh
Mengatasi keringat berlebihan
Senyawa yang sangat penting seperti tanin dan saponin yang ada pada buah tersebut mampu mengurangi seksrei berlebihan, serta dapat meredakan pendarahan
bahaya buah kelengkeng
www.honestdocs.id
Nah, kita memasuki point terakhir, bahaya buah kelengkeng ketika kita terlalu banyak mengkonsumsinya. Apa saja efeknya? Yuk kita geser ke bawah lagi
Bisa keracunan
Ada baiknya ketika kita ingin memakan buah ini diharapkan sudah sarapan atau makan ya. Jika kita belum sarapan kemudian makan buah ini secara berlebihan pasti deh kemungkinan besar anda keracunan.
Mengganggu hormon pria
Sangat bahaya sekali yang dapat disebabkan karena tumbuhan kelengkeng rajin disemprot dengan pestisida ketika belum panen buahnya. Maka ketika dipetik pestisida tersebut meninggalkan jejak pada permukaan kulitnya dan mampu menembus kedalam dagingnya.
Jadi ada baiknya kita cuci terlebih dahulu. Agar pestisida yang ada pada kulit dan buahnya hilang
3.Menghambat proses kelahiran
Ibu hamil yang mengkonsumsi buah kelengkeng secara berlebihan dalam waktu bersama di usia kehamilan antara 7 sampai 9 bulan secara rutin dapat menghambat lebih sulit karena kelengkeng ini bersifat panas dan menekan rahim
Gangguan pencernaan
Seseorang yang mempunyai gangguan lambung dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kelengkeng sedikit saja agar asam lambungnya itu tidak meningkat cara drastis. Jika hal ini terjadi maka gangguan pencernaan tidak dapat dihindari karena efek panas pada kelengkeng dapat memicu sakit perut serta diare
Merusak organ janin
Efek selanjutnya bisa merusak organ janin. Ketika mengkonsumsi buah ini yang telah tercemar oleh pestisida dan radikal bebas termasuk bakteri maka dapat mengiritasi organ janin secara bertahap dan selalu mempersulit perkembangan tubuhnya.
Janin akan mengalami bobot dan ukuran tubuh yang kecil/kurus karena kelainan organ tubuh misalnya hati, jantung, paru atau limpa ketika dilahirkan
6. Mempercepat keguguran
Berhati hatilah pada bahaya buah kelengkeng ketika yang mengkonsumsinya adalah ibu hamil. jangan mengkonsumsi terlalu banyak setiap hari ibu hamil uang masih pada trimester kehamilan 3 bulan kebawah karena efek panas dan bahan kimia pestisida yang masuk pada buah kelengkeng ketika penyemprotan mampu mengiritasi dan meluruhkan janin yang terbentuk belum sempurna
