11+ Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Buah nanas adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Apakah anda kalian tahu mengenai manfaat buah nanas? Jika anda belum mengetahuinya, anda sangat tepat sekali masuk ke dalam artikel ini

Artikel ini akan menjelaskan beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh. Buah nanas merupakan buah iklim tropis yang tumbuh dan tidak mengenal musim. Gizi yang terdapat pada buah ini antara lain Vitamin C, B6 dan B1 serta folat

Nah, dibawah ini akan kami jelaskan mengenai beberapa manfaat buah nanas yang belum anda ketahui. Yuk langsung saja simak penjelasan berikut ini. Selamat membaca

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

hellosehat.com

Nah, Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan kita. Mau tau apa saja manfaatnya? Langsung saja geser scroll kebawah.

Mengandung enzim baik untuk pencernaan

Manfaat pertama adalah mengandung banyak enzim baik bagi pencernaan.  Buah nanas mempunyai suatu enzim yang sangat baik untuk pencernaan. Enzim itu disebut bromelain dan enzim ini adalah enzim proteolitik yang cukup bagus untuk usus

Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat buah nanas selanjutnya melancarkan sistem pencernaan. Nah, buah ini terdapat kandungan serat yang cukup banyak, terus apa sih fungsi seratnya itu? Fungsinya mampu meningkatkan sistem pencernaan ketika ada suatu makanan yang cukup tinggi seratnya dan biasanya susah untuk dicerna.

Solusinya adalah dengan memakan buah nanas guys. Kenapa bisa? Buah ini memiliki banyak sekali kandungan mineral dan vitamin yang dapat membantu menyerapan air di usus kamu.

menangkal sakit akibat perut kembung

Kata.co.id

Buah Tersebut dapat menangkal sakit akibat perut kembung loh. Biasanya perut yang sedang kembung dapat ditandai dengan perut yang agak membuncit dan mempunyai tekanan gas yang agak berasa. Kamu tidak perlu khawatir lagi bagaimana caranya?

kamu harus memakan buah secukupnya dan makanan yang kamu makan sebelumnya penyebab gas pada pencernaan tadi akan langsung segera diredakan secara alami. Hal tersebut dapat disebabkan karena kandungan yang dimiliki buah nanas seperti bromaelain dan fiber yang sangat bagus untuk pencernaan.

Mencegah kanker usus

Dengan memakan buah nanas kamu yang dapat juga mencegah terjadinya kanker pada usus Vitamin C dan antioksidan terkandung dalam buah nanas ini yang mampu melawan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh

Tidak hanya itu,  kandungan Vitamin A, bromelain, karoten dan masih banyak senyawa-senyawa flavonoid. Buah nanas juga bisa menjadi penangkal terjadinya penyebaran radikal bebas kuat yang mampu tumbuhkan kanker dalam tubuh

Dapat Meningkatkan Protein Dalam Tubuh dan Mengurangi Dehidrasi

Dengan mengkonsumsi buah nanas terlebih sarinya, buah ini dapat meningkatkan protein pada tubuh, nanas yang mempunyai kandungan vitamin C dan A sebanyak 25 mg dan 40 mg yang ada pada setiap 100 gram. Vitamin itu dapat mengurangi dehidrasi loh

Mengurangi Stress

Kandungan serotin yang dimili oleh sari buah nanas dapat mengurangi kanker dan stress. dengan kamu mengkonsumsi buah nanas sebanyak 200 gram saja perharinya tubuh akan medapatkan manfaat ganda

Itu semua didapat dari penelitian yang dilakukang oleh wen dan wroslstad dari jurusan ilmu dan teknologi. Selain itu kamu dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh

Mengangkat Sel Kulit Mati

Memakan buah nanas ini pasti enak bukan ? Bukan buahnya saja loh yang bisa dimanfaatkan, buah dan daun nanas juga dapat dijadikan pembersih jaringan kulit yang sudah mati. Enzim yang terdapat pada daun nanas dapat membuat jaringan yang pernah terkena luka bakar dan dapat kembali sehat

Menurunkan Berat Badan

Buah nanas dapat melangsingkan tubuh dan bisa menjadi program diet. Bagaimana caranya? Caranya cukup sediakan 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, kupas lalu cuci bersih

Potong buah seperlunya lalu di jus, lalu peras airnya kemudian minum perasan air ini tanpa campuran apapun. Cukup lakukan 2 kali sehari

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Dengan mengkonsumsi buah ini yang cukup sedikit natrium dapat mencegah naiknya tekanan darah. Nanas juga menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mencegah tekanan ini.

Kaya Vitamin C

Manfaat yang selanjutnya adalah kaya vitamin C. Buah nanas ternyata Vitamin C loh. Seperti yang sudah dijelaskan pada sebelumnya bahwasannya buah ini mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh C alami. Jadi tubuh kita akan lebih kebal, kuat dan dapat terhindar dari macam-macam penyakit

Menjaga Kesehatan Gigi

Buah Nanas menjadi salah satu cara untuk mencegah sakit gigi. Buah ini terdapat banyak vitamin C yang dapat menjegah adanya plak gigi dan bisa juga menjadi protect untuk gusi

Jadi pada intinya, buah nanas ini memiliki kandungan yang sangat .bagus untuk kesehatan kita. Mungkin anda juga masih belum mengetahui apa saja manfaatnya. Untuk itu share artikel ini.

Mungkin itu saja yang bisa kami jelaskan mengenai manfaat buah nanas ini. Jika anda ingin memberikan komentar atau saran, silahkan isi dikolom komentar dibawah ini. Sekian dan terimakasih